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下面附上一則新聞讓大家了解時事
戒斷選後症候群 從改變生活習慣做起
【健康醫療網／記者曾正豪報導】九合一選舉合併公投好不容易落幕，但卻有不少民眾因為選舉結果，心情大受影響，甚至因此影響到睡眠；安南醫院精神科主任張俊鴻指出，選舉前後，臨床上，就有不少民眾因睡眠障礙就醫看診，也有部分憂鬱症或躁鬱症患者因此影響病情，其實要遠離選後症候群，最好的方式還是從平時生活習慣改變開始。
關上政論節目 遠離選後症候群
新的心理學腦科學研究發現，不只毒品會造成成癮，部分電視節目、網路或遊戲等，也會使人類產生類似成癮效果，因此要遠離選後症候群，首先就應先關上政論節目。張俊鴻醫師表示，但很多人突然不看電視或網路會容易覺得煩躁難安，那可能有戒斷症狀了。其實在國外，早有針對3C成癮治療，比如七天內嘗試不使用3C產品，安排其他活動，其中第一天會最難適應，但慢慢就會習慣。
每週適量運動 有助紓壓情緒壓力
適度運動也有助於戒斷選後症候群，根據生理學家漢斯賽進行一個有名的動物實驗，將20隻老鼠分成兩組，其中一組用疼痛、噪音、驚嚇等對老鼠施加壓力，不到一個月老鼠全死光，另一組則先接受過運動後再進行壓力測試，結果老鼠一個月後仍存活，可見運動能提高對壓力承受度。張俊鴻醫師提醒，像是慢跑、騎腳踏車等都是不錯的有氧運動，養成一週做兩次，每次一個小時以上，就能有效紓解壓力。
懂得放下活在當下 遠離憂鬱風險
根據心理學指出，人們對於無法接受的事情，通常第一階段會否認，但若遲遲不願接受事實，則可能造成身心壓力，引發焦慮或憂鬱的風險，就連在癌症研究也發現，能接受事實的病患，通常能活得比較久。張俊鴻醫師呼籲，懂得接受放下，活在當下，才能有助於身心健康，遠離憂鬱風險。
辜仲諒接棒協 關鍵是職棒棒協整合
記者蕭保祥／台北報導
中信慈善基金會董事長辜仲諒19日順利同額當選中華棒協（CTBA）新一屆理事長，辜仲諒身為中信兄弟老闆，首要任務就是整合中華職棒（CPBL）與棒協，解決兩單位長期因為國際賽組訓紛爭。
▲行政院長賴清德與辜仲諒（右）曾一起在洲際球場看球。（資料照／記者蕭保祥攝）
合作金庫棒球隊總教練、雅加達亞運執行教練許順益在開票結束後受訪，他認為棒球領域需要資源相當多，「希望（辜仲諒）能帶多一點資源到四級棒球……長久看到職棒與棒協運作這區塊，是不是更緩和？這是我們蠻期待的。」
許順益也說，「世界排名能提升，國際賽要有成績，要走的路很長，企業能有幫助，我覺得很正面。」
國民體育法修正後，棒協改選結果當選理事來看，過去參與棒協運作的舊有人馬多半在運動選手與團體會員，統一獅球團總經理蘇泰安則是團體會員最高票，中信人馬多半在個人會員，包括孫紀蘭、高人傑與何孝齊等人，辜仲諒要在理事會全面主導，掌握度需要時間整合。
棒協理事長一任4年，辜仲諒眼見2019年世界棒球12強賽、2020年東京奧運與2021年世界棒球經典賽（WBC），決定國家隊專任總教練，組訓賽權利在職棒與棒協取得共識，將關係台灣棒球國際競爭力，棒球人口中的「辜董」，任重道遠。
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