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| 商品規格 : | 20片 | |
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| 保存期限 : | 省錢達人上班族省錢大作戰2022.05 | |
| 限時商品活動商品進貨來源 : | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地 : | 日本 | |
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NBA／史上第8對！詹皇、鮑爾同場大三元
來源：Bleacher Report
「小皇帝」詹姆斯（ LeBron James ）與鮑爾（Lonzo Ball）15日作客黃蜂隊不留情面，雙雙同場繳「大三元」數據，詹姆斯24分、12籃板、11助攻，鮑爾16分、10籃板、10助攻，率湖人128：100捕蜂，是聯盟史上第8對同場大三元隊友，同時也是2007年後聯盟首對。
上回聯盟出現同隊兩人「大三元」，是2007年的基德（Jason Kidd）和卡特（Vince Carter），詹姆斯與鮑爾同時也是湖人隊史唯二繳同場大三元球員，前一對要追溯到1982年的魔術強森（Magic Johnson）和賈霸（Kareem Abdul-Jabbar）。
「我們只是試著以最大能力幫助球隊贏球，試著掌握球權、掌握籃板得以展開快攻反擊。」詹姆斯強調此役傳導流暢，「能夠找到空檔傳球給隊友，讓隊友獲得投籃機會，這種感覺很好。」
前役不敵火箭隊，詹姆斯說，「很高興能夠順利止敗，不用吞下客場二連敗。尤其在輸給火箭隊後，我們知道自己的缺失，試著拿下比賽勝利。」
這同時也是詹姆斯本季第2度、生涯第75度大三元。湖人隊上半場結束取得8分領先，易籃後在詹皇的率領下，第3節打出40：17攻勢，將領先一舉擴大到30分，第4節初更拉開到35分。
鮑爾此役11投7中，生涯第3次大三元，第4節下場時走到板凳席，詹姆斯更給予他大擁抱。麥基（JaVale McGee）繳19分、6籃板，庫茲馬（Kyle Kuzma）14分、3助攻、3籃板。湖人全隊7人得分上雙，聯手賞給黃蜂本季最慘敗仗。
布里吉斯（Miles Bridges）繳生涯新高17分，老將帕克（Tony Parker）4分、2助攻，黃蜂當家球星沃克（Kemba Walker）則手感低迷，全場13投2中，僅攻下4分、3助攻外帶1籃板。
乳癌推手？營養師：8成乳癌患者把它當早餐
【早安健康／長沼敬憲（科普作家）】
早餐吃麵包會提高罹患乳癌的風險？
早餐吃什麼？可能和癌症有關聯。
舉例來說，負責指導癌症患者飲食的營養師幕內秀夫就說，得到乳癌的女性中有八成的人早餐都吃麵包。
幕內營養師說：「麵包必定含有高油份是帶來問題的原因，比起煮的或涼拌、醃漬物，用油炒的、炸的、加上醬料的沙拉越來越多了，而且選擇這種餐點的人也經常吃甜點、蛋糕或餅乾之類的。」
換句話說，很多女性拿麵包取代白飯、選擇經砂糖或油帶來熱量的餐點。
幕內營養師根據他多年來的飲食指導經驗，認為過去的乳癌成因之一是吃太多高脂肪食物，最近則注意到這背後的原因是壓力。
甜食或炸物在抵達腸道前就會刺激大腦，而且這和使用麻藥一樣會養成習慣。大口吃下炸物等高脂肪含量的食物，不只這樣，吃完後還要來點甜的……這樣的早餐不只有營養方面的問題，還會與因為煩躁等造成老是想吃東西的「壓力飲食」連上線。
也就是說，身體完全沒有需求，大腦卻產生想吃的欲望。如果無法切斷大腦的這種欲望，就無法脫離高糖、高油的飲食模式，也無法調整好身體的節奏。
身體不好的人，也請不要想得太難，就從把早餐的麵包換成飯開始試試。
有趣的是，根據時間營養學的研究，早餐吃飯搭配味噌湯和納豆（蛋白質來源，有時間的話可以煎魚），這個組合對於調整體內時鐘是最理想的。
忙碌的時候也不用勉強，在便利商店買早餐的時候不要拿麵包，選擇飯糰配茶也沒關係。不需要困難的熱量計算，只要增加吃和食的機會，飲食就會更加均衡。
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本文摘自《24小時身體使用手冊》／長沼敬憲（科普作家）／商周出版
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