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商品訊息描述
| 品牌名稱: | KOJI | |
| 商品名稱: | Dolly Wink美型眼線筆 16g ~~~2色可選 黑色 咖啡色 | |
| 商品規格: | 16g | |
| 產品說明: | 益若翼代言 速乾、防水、防汗,搓揉不掉色。 柔軟筆芯,順暢描繪美形無縫隙眼線,自然明亮眼彩! 使用方式:百貨優惠年終募集 限時下殺好康活動 請輕輕描繪於睫毛根部,填滿睫毛間隙。 ※筆芯用盡時請使用削筆器新增,並避免筆芯過長造成折損 | 暢銷商品熱門商品 |
| 保存期限: | 黑色-2023.03.12 咖啡色-2022.12.15 | |
| 進貨來源 : | 授權經銷商進貨 | |
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| 商品備註: | 全新正品 | 不能不逛新上市 |
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簡易版伏地挺身!皮拉提斯1招輕鬆練燃脂瘦手臂
【早安健康/張承宇報導】羨慕別人有完美腰線、緊實的小腹,卻苦於不知該如何開始鍛鍊,擔心太難的動作自己做不到,甚至造成運動傷害嗎?日本塑身專家傳授一招超簡單的皮拉提斯,只要在家就能輕鬆做,幫助鍛鍊體幹、胸腹、腰背等多處肌肉,促進代謝助燃脂,還能提升肌力和基礎代謝,幫助打造易瘦體質!
鍛鍊體幹好處多,增肌減脂促代謝
日本知名瑜珈老師森和世指出,近年相當流行體幹鍛鍊運動,體幹指的是身體的核心、中心部分,包括腹肌、腰背等各部位。鍛鍊體幹能夠一次運動到多個部位,而且體幹處的肌肉大多是能夠更有效燃燒熱量的「紅色肌肉」,能更有效提升基礎代謝、燃脂。
日本塑身專家TOMOKO則表示,透過肌力鍛鍊來鍛鍊體幹除了能夠幫助燃脂、減肥以外,還能提高平衡性,但是如果要做常見的伏地挺身等動作,對運動初學者或是年長者來說,確實比較有難度。
因此,TOMOKO推薦了一個簡單的皮拉提斯動作,不論年紀、性別或是否有運動習慣,都能輕鬆鍛鍊體幹、腹肌、胸部、背部、肩胛骨周圍,以及腰部、臀部等處,長期練習還可能有緊實小腹、手臂、消除蝴蝶袖、豐胸的效果!
這樣做輕鬆鍛鍊體幹
- 雙膝跪地,小腿向上方翹起,大腿和小腿成90度,雙手撐在下方,一邊吸氣。
- 一邊吐氣,一邊輕彎雙肘,同時保持身體打直。
- 一邊吸氣,一邊回到動作1,5次為一回,一天練習3回即可。
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年輕人借貸利率 不減反增
不同年齡借貸利率不同,根據金融徵信中心資料顯示,近年來銀行對30歲以下年輕人放貸,平均利率不減反增,2012年1月年輕人辦理信貸平均利率5.45%,但至今年7月底平均利率卻來到6.28%,同樣貸100萬元,年輕人今年借跟六年前借款,每年利息要多付8,300元。
聯徵中心資料顯示,2012年1月時30歲以下辦理個人信貸有22萬人、總金額461億元,平均利率5.46%;截至今年7月底止,人數下降近15%,只剩19萬人,但總貸款卻提高到579億元,平均每人貸款利率為6.28%。
2012年1月,31歲到40歲的平均信貸利率最高為6.45%、41歲到 50歲次高為6.25%,第三高是51歲到60歲的6.11%,最低是61歲以上的4.93%。
但到今年7月,結構卻大幅改變,30歲以下跟31歲到40歲的利率已非常接近,分別為6.28%與6.34%,反倒是41歲到60歲都降至6%以下,41歲到50歲只剩5.87%,51歲到60歲5.73%,61歲以上的人信貸利率降至4.75%。
銀行業者表示,主要是因為台灣低利環境已久,各家銀行累積的濫頭寸不少,銀行對工作收入穩定族群更願意提供信貸,加上各種數位化金融工具更為方便,各家競爭紛紛推出超低利率的信貸,因此拉低41歲到60歲利率,但因為年輕人普遍低薪,且收入較不穩定,又大多沒有房屋等,有些銀行對年輕人借貸也會較為謹慎。
Money101.com.tw專家表示,銀行貸款信用評估要件,主要是根據年齡、工作、年資、過去信用紀錄為基準,再搭配每個銀行不同演算法,推估出每個人的還款風險,風險越高人,貸款利率也就越高,因此,許多銀行針對500大企業的員工、公務人員、特別專業人士也就提供比較優惠的利率選擇方案。
同時在審核信貸時,最在意「信用」、「還款能力」及「財力證明」。年輕人要貸到好利率,除個人條件、職業收入穩定外,一定要注意自己平常在固定銀行信用卡都有按時繳交還款金額,也儘量不要短期內多次申請信貸,有可能因申辦不通過,有損個人信用。







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