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| 品牌名稱: | Keyra 奇拉 | 新上市限時商品|
| 商品名稱: | 挖好康最暢銷產品奇拉~毛囊淨化液(150ml) | |
| 商品規格: | 150ml | |
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| 產地 : | 台灣 | |
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「多坐1小時，減壽22分鐘」 小心8大疾病找上你！
我們一直以為久坐只會讓下半身循環不好或腰痠背痛，美國最新研究發現，多坐1小時，減壽22分鐘。只要坐太久，你就會讓自己陷入癌症、糖尿病、心臟病、腎臟病和早死的危機？！我們不可能整天不坐，那究竟可以坐多久？
美國癌症協會檢視了12萬美國，14年來坐著的時間和死亡率，發現女性只要每天坐超過6小時，就比每天坐少於3小時的人，早死於各種疾病的風險高了37％。男性則多了18％。
許多研究都證實，久坐危機四伏。包括：
■癌症
久坐不動和每年10萬個癌症病例有關，尤其是乳癌和大腸癌。流行病學家佛萊登瑞奇（Christine Friedenreich）認為，久坐和發炎與其他癌症風險指標有關。
■糖尿病、心臟病
英國萊司特大學（University of Leicester）研究超過80萬人結果發現，坐著最久的那組人比坐得最少的人，罹患心臟病與糖尿病的機率多一倍。
■慢性腎臟病
萊斯特大學的同一份研究也發現，相較於一天坐不到3小時的女性，每天坐超過8小時的人罹患慢性腎臟病的風險多了30％，可能與久坐造成血液循環不良有關。
■肺栓塞
發表在《英國醫學期刊（British Medical Journal，BMJ）》的研究發現，久坐比多動的女性得到肺栓塞的機會多兩倍，而肺栓塞死亡率很高，是最常見心血管死因之一。肺栓塞是指身體別處的血栓游離到肺部裡，不動的人比較容易形成血栓。
■肥胖
台北體育學院運動生理系教授郭家驊說，英、美從二次世界大戰之後，人類熱量和脂肪攝取其實一直下降，人們卻愈來愈胖，在1980年代成為一個轉捩點，就是電視和汽車大量普及，也就是人因此長時間坐著有關。
■腰圍
腰圍的差異最為明顯。昆士蘭大學研究發現，長時間坐著時，起身次數多的前25％的人腰圍比次數最少的25％，少了4.1公分。
署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏解釋，久坐會改變身體組成，使肌肉量降低、脂肪增加，增加的脂肪就會跑到身體空間最充足的地方，如下腹部或臀部。
■睡眠
多倫多大學睡眠中心主任白德利（Douglas Bradley）研究發現，如果你坐著上班，下班後也坐著看電視，會發展成睡眠呼吸中止症。
因為長時間坐著，腿部會形成液體，當人們躺下時，這液體就會跑到脖子，堵住呼吸道，便產生呼吸中止症。
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NBA／四主將不受傷 奪冠應無障礙
金州勇士隊的新賽季第一場比賽將於16日開打，將在主場出戰奧克拉荷馬市雷霆隊。新賽季開打前夕，體育電視ESPN作了今年奪冠的預測，在23名專家中，20人都預測勇士隊可以順利奪冠，完成三連霸的驕人成續。
ESPN的23名專家中，其中21人預測，勇士隊可以順利在西區出線，只有兩人預測休士頓火箭隊會在西區決賽中擊敗勇士隊。
在東區方面，23名專家之中，15人預測波士頓塞爾特人隊可以奪得東區冠軍，只另有五人預測多倫多恐龍隊可奪東區冠軍，兩人預測費城76人隊奪東區冠軍。
從ESPN的專家預測可以看出，勇士隊本季成為一面倒的大熱門，在西區的最大障礙仍是火箭隊，有詹姆斯（LeBron James）加盟的洛杉磯湖人隊、新崛起的猶他爵士隊、以及有三名明星球員的雷霆隊，對勇士隊的威脅都不大。
哈登（James Harden）和保羅（Chris Paul）仍是火箭隊的主力，火箭隊今年又有安東尼（Carmelo Anthony）加盟，他是否能夠融入火箭隊還是未知之數。另一方面，火箭隊有亞瑞查（Trevor Ariza）和巴阿穆鐵(Luc Mbah a Moute)離隊，防守力減退，新賽季的實力可能不及上季。
勇士隊的總決賽對手很可能是波士頓塞爾特人隊，塞爾特人隊新賽季的陣容相當完整，厄文（Kyrie Irving）和海沃德（Gordon Hayward）復出，再加上上季崛起的兩名年輕隊員布朗（Jaylen Brown）和泰圖姆（Jayson Tatum），有能力挑戰勇士隊。
不過勇士隊是否三連霸和五年四次奪冠，最大的障礙可能不是火箭隊或塞爾特人隊，而是隊中主將是否能夠避免受傷。只要四名主將柯瑞（Stephen Curry）、杜蘭特（Kevin Durant）、湯普森（Klay Thompson）和格林（Draymond Green）有一人在季後賽受傷，就會成奪冠障礙。
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