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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱:特惠組合 | 日本小物 | |
| 商品名稱: | 二合一滾輪按摩器 | |
| 商品規格: | 約60g重超實用 | |
| 產品說明: | 針對臉部 / 頸部 | |
| 人氣產品排行榜熱門產品保存期限: | 正常使用 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
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簡易版伏地挺身！皮拉提斯1招輕鬆練燃脂瘦手臂
【早安健康／張承宇報導】羨慕別人有完美腰線、緊實的小腹，卻苦於不知該如何開始鍛鍊，擔心太難的動作自己做不到，甚至造成運動傷害嗎？日本塑身專家傳授一招超簡單的皮拉提斯，只要在家就能輕鬆做，幫助鍛鍊體幹、胸腹、腰背等多處肌肉，促進代謝助燃脂，還能提升肌力和基礎代謝，幫助打造易瘦體質！
鍛鍊體幹好處多，增肌減脂促代謝
日本知名瑜珈老師森和世指出，近年相當流行體幹鍛鍊運動，體幹指的是身體的核心、中心部分，包括腹肌、腰背等各部位。鍛鍊體幹能夠一次運動到多個部位，而且體幹處的肌肉大多是能夠更有效燃燒熱量的「紅色肌肉」，能更有效提升基礎代謝、燃脂。
日本塑身專家TOMOKO則表示，透過肌力鍛鍊來鍛鍊體幹除了能夠幫助燃脂、減肥以外，還能提高平衡性，但是如果要做常見的伏地挺身等動作，對運動初學者或是年長者來說，確實比較有難度。
因此，TOMOKO推薦了一個簡單的皮拉提斯動作，不論年紀、性別或是否有運動習慣，都能輕鬆鍛鍊體幹、腹肌、胸部、背部、肩胛骨周圍，以及腰部、臀部等處，長期練習還可能有緊實小腹、手臂、消除蝴蝶袖、豐胸的效果！
這樣做輕鬆鍛鍊體幹
- 雙膝跪地，小腿向上方翹起，大腿和小腿成90度，雙手撐在下方，一邊吸氣。
- 一邊吐氣，一邊輕彎雙肘，同時保持身體打直。
- 一邊吸氣，一邊回到動作1，5次為一回，一天練習3回即可。
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籲韓國瑜不要切割「暗黑軍團」 陳其邁律師團：請說明違法競選影片
[新頭殼newtalk] 陳其邁競選辦公室律師團與發言人今(15)日下午召開記者會，指控韓國瑜涉嫌違反刑事、選罷法等等，並將提出告訴。林瑩蓉議員指出網友李榮貴、蛞蝓、Hsu.Dr 等「韓粉」違法變造的影片，韓國瑜不應該再切割，應負起相關責任說明。
連立堅律師表示，帳號「李榮貴」大量在臉書塗鴉牆、「韓國瑜粉絲後援團 必勝！撐起一片藍天」臉書公開社團等張貼假消息假民調、攻擊毀謗陳其邁，例如捏造陳其邁協助慶富案少東潛逃，子虛烏有的消息獲得237次分享，因此召開這次記者會譴責。
葉婉玉律師表示，Hsu.Dr 「幫我回家」這支影片，原影片本是抗議馬英九執政，變更投票日來影響大選，卻移花接木拿來呼籲青年返鄉支持韓國瑜，這不僅侵害學生的著作權，更是以非法手段影響選舉，有違反選罷法之嫌。
李勝琛律師則表示，不是只有製作者違反法律，散佈者也是有法律責任的。高閔琳議員也表示，美國副總統彭斯演講痛批中國企圖干預美國內政，顯然台灣也出現中國勾結國內勢力，企圖影響台灣選情。希望韓國瑜不要再切割，可以清楚說明他的「暗黑軍團」。
林瑩蓉表示，變造影片者有散佈不實消息的行為，競選辦公室將提出告訴，並呼籲網友千萬不要分享或散佈這樣的違法內容，否則也會觸法。
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