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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「多坐1小時，減壽22分鐘」 小心8大疾病找上你！
我們一直以為久坐只會讓下半身循環不好或腰痠背痛，美國最新研究發現，多坐1小時，減壽22分鐘。只要坐太久，你就會讓自己陷入癌症、糖尿病、心臟病、腎臟病和早死的危機？！我們不可能整天不坐，那究竟可以坐多久？
美國癌症協會檢視了12萬美國，14年來坐著的時間和死亡率，發現女性只要每天坐超過6小時，就比每天坐少於3小時的人，早死於各種疾病的風險高了37％。男性則多了18％。
許多研究都證實，久坐危機四伏。包括：
■癌症
久坐不動和每年10萬個癌症病例有關，尤其是乳癌和大腸癌。流行病學家佛萊登瑞奇（Christine Friedenreich）認為，久坐和發炎與其他癌症風險指標有關。
■糖尿病、心臟病
英國萊司特大學（University of Leicester）研究超過80萬人結果發現，坐著最久的那組人比坐得最少的人，罹患心臟病與糖尿病的機率多一倍。
■慢性腎臟病
萊斯特大學的同一份研究也發現，相較於一天坐不到3小時的女性，每天坐超過8小時的人罹患慢性腎臟病的風險多了30％，可能與久坐造成血液循環不良有關。
■肺栓塞
發表在《英國醫學期刊（British Medical Journal，BMJ）》的研究發現，久坐比多動的女性得到肺栓塞的機會多兩倍，而肺栓塞死亡率很高，是最常見心血管死因之一。肺栓塞是指身體別處的血栓游離到肺部裡，不動的人比較容易形成血栓。
■肥胖
台北體育學院運動生理系教授郭家驊說，英、美從二次世界大戰之後，人類熱量和脂肪攝取其實一直下降，人們卻愈來愈胖，在1980年代成為一個轉捩點，就是電視和汽車大量普及，也就是人因此長時間坐著有關。
■腰圍
腰圍的差異最為明顯。昆士蘭大學研究發現，長時間坐著時，起身次數多的前25％的人腰圍比次數最少的25％，少了4.1公分。
署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏解釋，久坐會改變身體組成，使肌肉量降低、脂肪增加，增加的脂肪就會跑到身體空間最充足的地方，如下腹部或臀部。
■睡眠
多倫多大學睡眠中心主任白德利（Douglas Bradley）研究發現，如果你坐著上班，下班後也坐著看電視，會發展成睡眠呼吸中止症。
因為長時間坐著，腿部會形成液體，當人們躺下時，這液體就會跑到脖子，堵住呼吸道，便產生呼吸中止症。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
IESF》嗨翻巨蛋！世界電競錦標賽行程表出爐
[新頭殼newtalk] 由中華民國電子競技運動協會（CTESA）主辦、台灣電子競技聯盟（TESL）執行的「2018 IESF 世界電競錦標賽」（10th Esports World Championship），即將在11月9日至11日登場，今（15）日官方公布了賽事行程，滿滿的刺激賽事與精采表演讓人大呼過癮，屆時肯定嗨翻高雄巨蛋。
高雄巨蛋位於高雄市左營區博愛二路757號，高雄捷運R14站出口，北側為漢神百貨，南側為三民家商
如果想要自行開車前往的民眾有三條路線可供選擇：
→往西走大中二路約500公尺→左轉走博愛路約1.4公里→右轉走新莊仔路約100公尺
→左轉新榮街約100公尺即到達綜合體育館停車場。
→往西走大中二路約500公尺→左轉走博愛路約1.4公里→右轉走新莊仔路約100公尺
→左轉新榮街約100公即到達綜合體育館停車場。
→左轉新榮街即到達綜合體育館停車場。
走中華一路（省道台十七線）→往東走明誠路約800公尺→左轉南屏路約700公尺
→左轉新榮街即到達綜合體育館停車場。
【高雄巨蛋停車場資訊】
第1停車場入口（機車、汽車）：請由博愛二路進入，僅限卡友日與例假日開放汽車通行。
第2停車場入口（汽車）：請由博愛二路進入。
第3停車場入口（機車、汽車）：請由新莊一路進入新榮街，或由南屏路轉進新榮街。
【2018 IESF 世界電競錦標賽賽事資訊】
購票連結：http://2018iesf-wc.com.tw/tw/ticket-info
活動日期：2018/11/9 (五)～2018/11/11 (日)
活動地點：高雄巨蛋（高雄市左營區博愛二路757號）
售票時間：2018／7／21 (六) 中午12 點
購票方式：KKTIX 及全台全家便利商店
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